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Gezielt üben – optimal ernähren – im Flow sein:
Yoga Body
Asanas & Ernährung perfekt kombiniert: straff, schlank, schön

Yoga entspannt, bringt Körper und Seele in Balance – aber es kann noch so viel mehr: eine schöne Körpersilhouette, festes Bindegewebe und das ein oder andere Kilo weniger auf der Waage sind tolle Nebeneffekte.  Die passende Ernährung und Yoga bringen das Schöne in Ihrem Körper zum Strahlen: und dieses Buch verrät Ihnen, wie es klappt!
Das Buch YOGA BODY liefert Ihnen perfekt abgestimmte Duos aus 4 Übungsprogrammen und 70 Rezepten – ein achtsames Bodyshaping passgenau für Ihre Trainingsziele:
– Definierte Muskeln: eine schöne Silhouette formen, schlanke Muskeln aufbauen.
– Detox: den Körper entlasten und sanft entgiften.
– Straffes Bindegewebe: Faszien lösen, die Haut festigen und Cellulite vermindern.
– Stoffwechsel-Booster: Kreislauf und Stoffwechsel anregen.

EUR [D] 24,99 EUR
Erschienen am 25.10.2017 beim Trias-Verlag, Nicole Reese und Iris Lange-Fricke

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Foto: Trias Verlag